怎么提高记忆力 五个小方法促进幼儿记忆

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1、正确培养记忆力

家长可以利用幼儿形象记忆的特点，有意识地利用新鲜生动的实体，培养他的记忆力。要坚持不懈地培养，才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高。不要小看幼儿的记忆能力，它是人们积累知识、经验最有效的武器。

2、加强幼儿语言能力

幼儿的记忆与语言能力的发展有密切关系。无论识记或回忆，语言都起着重要作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。因此，增强幼儿的语言能力，是提高幼儿记忆能力的重要方法。

3、以无意记忆为主，形象记忆占主导地位

记忆力的一个特点是容易遗忘，因此一般人记不住3岁以前的事情，心理学称之为“人类幼年健忘”。这个时期的幼儿，对鲜明、生动、有趣的事物非常感兴趣，这些事物能引起他的情绪反映，重复多次后使幼儿能够不费力地记住，如喜爱的玩具、动物、道路、词汇等等。但这还是无意记忆、形象记亿，经不起时间的考验。家长可以给幼儿明确的记忆任务。

4、针对不同年龄段记忆力特点

4岁以后，幼儿的记忆力就有可能终生难忘，但是，由于思维的具体形象性，这时的记忆基本上还是属于形象记忆。在5-6岁时，幼儿记忆的有意性就有了明显的发展、他不仅能识记和回忆需要的材料，还可以运用一些方法帮助自己加强记忆。这个时期，家长就要注意培养幼儿的有意记忆，它是掌握系统的科学知识、技能、技巧纳基础。因为靠无意记忆所获得的知识是零碎片断的，是不完善的

　5、要增进幼儿对事物的理解

由于幼儿理解能力有限，对很多事情难以理解，对记住的事情并非真正理解，如幼儿会背诵古诗，但并不理解，而是一种简单的模仿和机械的记忆。随年龄的增长，幼儿接触的事物越来越多，仅靠机械记忆是不够的，需要在理解的基础上进行记忆。因此，为了加强幼儿纳理解力，要让幼儿学会分析和比较，如让幼儿知道小鸭和小鸡的区别和相似处，幼儿的记忆就会更深到和精确。

6、进食增强记忆力的食物

3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，家长可以通过调整幼儿的饮食来提升幼儿的记忆力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品，牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高，营养丰富，有利于提升幼儿的记忆力，都可以适当多吃点。

提高孩子记忆力的方法

1、通过复述

由于幼儿没有掌握较多合适的记忆策略，可以告诉幼儿重复读几遍进行机械记忆。

2、加强理解

家长给幼儿进行详细地讲解，当幼儿明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。

3、联系形象

家长可以教幼儿把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物挂钩，进行联想、想象，有了具体形象作为铺垫，因为幼儿的具体形象思维占据优势，记忆就容易多了。

4、进行比较

家长可以教幼儿把容易混淆的学习材料进行对比，弄清楚相同点与不同点，这样，幼儿的记忆就深刻了。

5、创编动作

凡是生动活泼的、有生活情境的内容，比如：儿歌、音乐、童话等记忆材料，可以引导幼儿创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。

想要孩子快速记住阅读内容，该如何引导？

孩子记性差，记住的内容很快就忘记了，想要提高孩子记忆力，不是靠死记硬背，最关键的是兴趣，让孩子主动去记忆。

在我教育生涯中，有两类学生，一类记忆力好的，一类记忆力差的。其实这两类学生中最大的区别就在于他们记忆时的态度，以及兴趣程度。

有的学生在背课文的时候，加上自己的理解，并且是出于自己的兴趣想要获得课文内容，这类孩子记忆力非常强，往往过目不忘，每次布置的作业总是能够高效完成。

而另一类孩子面对背诵课文的任务时，总是愁眉苦脸，毫无兴趣可言，每次都拉班级的后腿，最后需要花很长时间去记忆，并且记住了很快就忘了。

所以经过我多年的教学经验，记忆力并不是什么不可得的品质，在培养孩子记忆力的过程中，最关键的就是要提高孩子的兴趣，让孩子主动去学习记忆。

一、孩子记忆的关键：兴趣

1、兴趣刺激孩子需求

当孩子们对整篇课文有很大的兴趣，想要把故事梗概以及人物关系都记入脑中。这个时候他们的兴趣会刺激他们的记忆。

简单来说，就是当孩子们喜欢一样东西，他们才会有想要记下来的欲望，并且在孩子们兴趣中直接刺激孩子的记忆需求。

2、兴趣加强孩子理解

记忆中最需要的就是对记忆内容的理解，如果孩子们无法理解所需要记忆的内容，最后记忆也难以留下痕迹。

兴趣就起到了作用，就是加强孩子对记忆内容的理解，当孩子有了兴趣，自己就会主动去了解更多的信息，从而找到适合自己的记忆方式。

3、兴趣集中孩子注意力

面对自己感兴趣的内容，我们会花更多的时间和精力，将自己的注意力放在这个事情上。所以兴趣就可以帮助孩子们集中自己的注意力，记忆这些信息也会更加便利。

所以孩子记忆的关键就是兴趣，让孩子学会主动记忆，家长们要发挥好兴趣的作用。

二、如何发挥孩子兴趣，让孩子主动记忆？

1、寻找兴趣

想要发挥孩子的兴趣，首先就得找到孩子兴趣所在。这个时候兴趣并不是指孩子们对外界敏感，而是对一件事物变得更加自信。

当孩子们寻找到记忆的兴趣，才会主动记忆。所以我们要引导孩子去寻找这种兴趣，也许就隐藏在细节中，家长们还没有发现。

就是在平时的生活中，还需要用到记忆时，我们不妨让孩子联想到更多美好的事物，让孩子感受到记忆是一件有趣的事情。这个时候孩子的大脑会下意识地认为记忆等于有趣，从而产生多巴胺，从而增强主动记忆的频率和能力。

2、将兴趣和记忆内容相融合

平时可以通过联想，当孩子需要记忆时，我们利用联想的方式让需要记忆的内容之间变得更加有趣。

还可以通过孩子的生活经验，发挥自己的想象力，总之寻找到记忆的兴趣，找到内容中有趣的部分，让孩子们增强记忆的积极性。

有时候孩子背诵一篇课文，首先让孩子们对课文通篇进行一个详细的理解，随后再让孩子自我表达出对文章的认识。之后再通过联想，让文章中的结构大概和自己的生活中接触到有趣的部分联系在一起，从而加强孩子对文章的兴趣。

3、利用游戏让孩子记忆

在游戏中，孩子们的状态是轻松且放松的，并且孩子们的心情总是保持愉悦，在这个时期孩子们所接触到的信息更容易被记忆。

所以我们要学会利用游戏，让孩子们对游戏的兴趣和记忆内容相结合，主动产生记忆。

小的时候和孩子一起玩过家家的游戏，在游戏过程中，孩子们所模拟家长的行为，以及我们所传递的信息，都可以让孩子们对生活规则和内容进一步理解和记忆。并且有时候你直接告诉孩子的事情会比通过游戏了解到的信息更有记忆点。

除此之外，还可以根据孩子平时的喜好，有的孩子喜欢恐龙，有的孩子喜欢公主，让孩子们自己感兴趣的基础上增强对信息的输入，以此主动记忆。

想要提高孩子的记忆力，光靠死记硬背并没有任何作用。我们要利用孩子的兴趣，抓住关键，让孩子主动记忆。

小学、中学、高中的学习，基本的学习内容都还“绑定”在教科书上。

无论是大考试还是小测试，出题的方向也基本都是以教科书上的内容为主，所以理解教科书，乃至记住内容才是让考试合格的近道。

但是，想记住教科书上的内容并不是那么容易的事，为此而辛苦的孩子应该很多。

另外，作为教科书的配套的参考书，是对课本内容的解释说明和对理解的输出，很多重要的内容也常常出至其中，当然也有要记住的必要，不过一样记起来很辛苦。

这里我介绍一种方法，有点隐秘，但是能帮助孩子快速顺畅地记住教科书和参考书上的内容。

只要实践了这个方法，有些种类的教科书都可无需再买，因为教科书（课本）就能帮助孩子越过考试的坎，所以一定请父母教给自己的孩子试试，保证不会让你们失望。

在实践这个方法之前......

在介绍记住教科书内容的方法之前，首先你必须知道一些事实——是关于人在读一本书的能记住的量的事实。

即使绘本·图画书等压倒性的文字数很少的阅读物，其中所写的文字一时一句地去记也很难，更不用说阅读教科书和小说绘本等的心情还完全不一样，想轻松让内容留在记忆中可谓难上加难。

换句话说，

想要记住教科书上的全部内容，对于人来说完全是超过限界的事。

一般，我们看小说杂志，其中真正能让自己完全记住的内容应该不超过3%（有调查数据），如果是教科书的话，能记住1%的人已经是记忆力非常非常好的人了。

记住教科书上的内容真的是一件非常“了不得”的作业，不管你是如何如何慢条斯理地细心看，不管你花了多长时间来记，但是似乎已经记住的东西也很容易忘记。

无数次看，边看边把重点圈出来......一连串的作业，然后从记住的量上来看，真的和所花的时间不成比例的，这就是现状。

所以，从结论上来看，学习时根本没有必要记住教科书的全部内容。

记不住的人容易陷入的失败

有些孩子不管怎么努力，不管怎么实践学习方法和效率的暗记技巧，但是记不住就是记不住。

不过就此认为这些孩子的成绩肯定不会好，这也不一定。

但是记不住的最大原因可能是“学习时想记住教科书上的全部内容”的决心，一字一句风雨不透地记住......其实要完成这样高目标的意欲才是带来相反学习效果的最大问题。

人的记忆量是有限界的，想记住教科书上的全部内容就是限界，无理地让自己非常努力去记的结果，只能带来压力和疲劳的累加，最终的结果可能会让自己变得讨厌起学习来。

另外还有一个最坏的“后遗症”也可能发生：大脑一旦认为并以只有“记住教课书的全部内容才是学习好的表现”时为固有意识时，那么即使实践了其他更高效率更好的学习方法，而且短时间也能完成的方法，也会被大脑自身来否定，“这样的方法可能记不住”。

结果，和时间和劳动力不相匹配的是好的结果无论如何就是出不来，再然后就会让孩子认为“自己很笨，不是学习的料”而减缓再努力学习的决心，甚至招致最坏的放弃。

所以，要想记住教科书上的内容，首先要明白的是不要想记住教科书上的全部内容。

只要抓住内容中重要的地方和关键的要点的学习，最起码也不会让考试考的乱七八糟。

记住教科书内容的具体方法

要记住教科书上所有内容，劳力和时间上太不划算，而且也不会带来了不起的效果。

所以，重要的是把教科书内容的要点找出来，然后正确分析和把握，其他的地方都可以略过。

为了考出好成绩，无需记住教科书的全部，只以必要的知识作为情报记住就好，具体可通过以下4点来达到这个目的。

1、先把教科书，看7遍，跟读3遍

“比学更重要的熟”，这是一句老话，却点出了学习的精要所在。

这里说到了一个我们在学习时应该养成的，

增加“阅读”教科书的次数，多看几遍，一定要先熟悉，让内容不知不觉中在大脑中产生和留下印象

的习惯。

这也是教科书的预习时应该要做的事，看懂内容和看不懂内容并发现问题，也只有在熟悉预习内容之后才会有的下一步动作。

当然，这里也并不是说看了7遍和音读了3遍后就完事了，而是应该在看的过程中改变意识，边分析边思考边记忆教科书上的内容。

为社么要看7遍和音读3遍？

看1~3遍时······打基础

把握出题范围，理解学习重点的作业。

不必细致看文章，开始时通过大标题了解出题范围的全体像。

看4~5遍时······提升理解度

随着看的遍数的增加，教科书上的内容会一点一点深入自己的印象，理解起来也会变得更加容易和细致。

看到第5遍的时候，再笨的人也应该能在看完后会理解教科书的8成左右的内容。

看6~7遍时······包含细微部分的最终阶段

与其说看6、7遍时是为了记住，还不如说这时应该能已经通过大标题，然后用自己的语言在大脑中浮现对于内容理解后的解释说明。

由于全体像都已经映入了大脑，所以看书的速度会比最初明显要快很多。

音读（或朗读）3遍时······通过看·读·听来强化

看完后进行音读的效果会非常好，在能起到强化记忆的同时，一字一句有节奏和有声调韵律地发声，还能提升理解力，便于找到问题和发现自己不能理解的地方。

第一遍时要慢诉有节奏地音读或朗读，第三遍时推荐快速音读和朗读。

记住，这个过程其实是最好的预习方法之一，也是最好的复习方法之一。

2、绝对不要死记，一字一句地去记

舍弃所谓的完美主义，一字一句去记忆其实是最“蠢'的暗记方法，往往会产生的后果就是看似能记住了，但是一到考试因为死磕”完美“而忘记大部分。

确实，如果真有本事，像人工智能一样，把整本教科书都“映入”大脑，考试范围基本都在教科书内，解答所有问题应该都不是难事——这其实是错误的理解。

不管是学校的考试还是各种统考，所要求的并不是记住教科书上原封不动的内容，而是考学生对于“这些内容，究竟理解了多少”的理解度。

也就是说，很多孩子在考试前通过死记硬背，彻夜攻坚，记住了教科书上的大部分内容，在考试时也不一定能碰到和教科书上的基本类似的问题。

不管哪种教科书，理解学习才是第一位。

3、记忆是要按着顺序来

想要记住教科书上的内容时，很重要的一点是：

理解“内容是按着怎样的主题发展的”。

即使之后考试时所用词语和内容不一样，只要理解了本质，那么对应考试也基本不会有问题。

基本上，教科书都是由各种不同的主题构成，另外一个主题中进而会被各种细小的主题细分化，通过标题来形成分类。

所以记住教科书内容，首先要记的是大标题。

比如学习历史教科书的时候，首先要从时代（元宋明清等）这样的大主题入手，沿着这些主题会有重要的分类（比如期间发生的战争的名字和年号等），下面还会有各种关联的分类（比如人的名字等）。

就像这样，沿着“主题的全体像——>大的分类——>小的分类”的顺序去记住教科书的要点时，能很方便让知识在自己的大脑中整理整顿，理解起来会变得更容易，记忆起来也自然会更快更牢。

4、不通过教科书，而是用笔记来记住教课数内容

看不同的教科书时，肯定会有一些教科书的内容比较不容易理解，特别是语文和数学等，涉及到需要一定理解力的问题会比较多，不管怎样记住了教科书上的内容，也还会有不能提高理解力的倾向。

这时必须用好上课时记的笔记。

上课记笔记是不是老师写什么，自己就完全照抄一遍，也不是一定要非常工整地记笔记，记笔记的本来目的是为了理解上课的内容，为了不忘记中要的内容便于之后的复习，所做的“提醒”。

也就是说，问题的解决方法或者内容的要点等，与教科书相比，使用笔记的方法更有效果，特别如数学等，看了教科书上的内容记住了方法也还不够，需要加入参考书，通过各种相关习题的演练来达到“输出”和理解记住活用的目的。

数学等理科科目，考试出题中的问题都可以找到类似的类型，只要记住这些类型，理解这些解题方法，那么不管考试怎样出题都能对应。

所以，类似数学语文等教科书内容上比较难理解的科目，勤用笔记和加入参考书的学习是比较有效的学习攻略。

小结

记住教课书的内容，是考试测验攻略上必不可少的一步，但是，就如上述的一样，完全没有必要记住书上的全部内容。

重要的是需要理解：

“教科书上传达出来的是什么样的内容？希望我们学到的是什么东西”

只要明白了这些，那么再加上记住的要点，就能十分对应考试并留下好的结果。

另外巧妙地记住教科书的内容，还需要通过父母的引导，孩子自身则过摸索找到高效的学习方法来辅助。

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